Astanga on dynaaminen ja fyysisesti vaativa joogan suuntaus, joka perustuu tarkkaan ennalta määrättyyn joogasarjaan, hengityksen ja liikkeen yhdistämiseen sekä sisäisen lämmön luomiseen. Astanga-kurssi antaa pohjan omaan joogaharjoitukseen sekä oman kehon hallintaan.
Kurssi-info: https://lykkenaisille.fi/fi-fi/article/etusivu/astanga-kurssi-alkaa/3059/