VALJASTA VOIMAVARAT - valmennuksessa pääset mittaamaan kuormituksen ja levon tilaa Firstbeat Life-mittareilla joka kuukausi. Mittauksen avulla näet, miten palauttavaa unesi on ja opit miten eri tilanteet päivän aikana kuormittavat kehoasi ja mieltäsi. Valmennuksen avulla opit myös liikkumaan säännöllisesti omien voimavarojen mukaan.
Kurssi-info: https://lykkenaisille.fi/fi-fi/article/etusivu/valjasta-voimavarat/3028/
Kurssille osallistuva sitoutuu maksamaan koko kurssin. Kurssin voi keskeyttää ainoastaan lääkärintodistuksella.