Haluatko aloittaa liikkumisen synnytyksen jälkeen turvallisesti? Pienryhmävalmennus sopii sinulle, joka haluat jatkaa tai aloittaa voimaharjoittelun synnytyksen jälkeen. Pienryhmässä harjoittelemme kuntosalilla lihaskuntoa monipuolisesti ja nousujohteisesti, ottaen huomioon synnytyksestä palautumisen erityispiirteet. Suosittelemme voimaharjoittelun aloittamista n. 3-12 kk synnytyksen jälkeen.
Kurssi-info: https://lykkenaisille.fi/fi-fi/article/etusivu/viisaasti-voimaa-synnytyksen-jalkeen/2965/
Kurssille osallistuva sitoutuu maksamaan koko kurssin. Kurssin voi keskeyttää ainoastaan lääkärintodistuksella.