LÄHDE LIIKKEELLE VAPAILLA PAINOILLA -pienryhmävalmennuksessa opettelemme turvalliset ja tehokkaat liikemallit kuntosalin perusliikkeistä kuten maastavedosta, kyykystä, penkkipunnerruksesta ja kulmasoudusta. Valmennus on täydellinen startti sinulle, joka haluat monipuolistaa kuntosaliharjoittelua ja siirtyä treenaamaan laitteista enemmän vapailla painoilla.
Kurssisisältö: https://liikuntakeskuslykke.fi/fi-fi/article/etusivu/pienryhmavalmennus-lahde-liikkeelle-vapailla-painoilla/2934/